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温热效果
水压效果
我们都知道水有压力,能让身体产生收缩作用。例如,泡澡时水深及肩,盆浴中的水对身体便会产生1200kg的水压,因此,下肢收缩约1.5cm、腹部收缩3~6cm、胸部收缩约1~3cm,出浴后压力解除,血管重复进行收缩及扩张,因而促进血液循环。
泡澡时,水面和水底压力不一,因此泡浴时上下动动手脚,利用水压差,可有效发挥缩张功效。有许多人因站立过久,造成下肢浮肿,便可利用水压原理泡澡,强化血液流通,消除脚部疲劳及浮肿现象。
孚力效果
在水中身体重量会受到浮力的影响而减轻约10%以当我们在水中做一些运动或大动作,很少会有运动伤人在紧张的情况下,肌肉会使全身僵硬,刺激脑部人感觉充满压力。但因为浮力关系,泡澡能缓和肌肉的紧张感,也可以减轻因酸痛而活动困唯的关节部位、减少脑部压力,使身心得以放松